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铂凌瑜伽学院教育团队



轮瑜伽

开班时间:
学费:
教育目标

金牌瑜伽导师团领衔授课,一对一实操授课!注重实效,主张教学与实践教育并重,使学员从理论到实践都能成为行业内的佼佼者,以学员为本的课程定制,必将满足您的明智选择!

课程简介


现在社会最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题。现在瑜伽行业中理疗是现阶段最被社会需要的课程,而理疗大多都是需要私教和很多瑜伽工具的帮助的。而现在市场中,瑜伽馆内每个人可用到的瑜伽辅具是非常少的。而瑜伽轮的出现,填补了市场上的空缺,在课堂中的实用性非常的强。瑜伽轮的作用就是最安全最有效的辅助你的瑜伽练习,有了它,理疗变得更加简单。
 
放松脊柱,改善脖颈问题,打开胸腔释放压力,瑜伽轮是不二之选
 
让每个都能安全来到后弯练习 ,真正的让每个人感受到瑜伽理疗效果。
 
让辅助工具更全面更专业,丰富课程内容,增加课程趣味性
 

瑜伽轮用途
所有瑜伽者都知道,现在社会最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题。长时间的久坐加上不良的坐姿导致脖颈前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬、含胸驼背、脊柱僵硬、腹股沟髂腰肌过短、导致腰椎受压等等……这都是现代社会的通病。
所以,现在瑜伽行业中,理疗是现阶段最被社会需要的课程。而理疗大多都是需要私教与很多瑜伽器具的帮助的。
 
 
外形:圆形的设计 符合脊柱的活动方向 没有菱角 完美的力学作用 更符合瑜伽的理念 它的起点也就是终点 就像呼吸 源源不断的循环着 就像练习 从山式回到山式 就像生命 一次一次的轮回着 看到它 你就看到了瑜伽
 
内层:采用超耐压树脂材料 可承载150公斤 保证瑜伽练习的安全性与练习的稳定性
 
外层:附有5mm的特质高级PRO材质(与manduka瑜伽垫材质一样)出口欧洲标准 材料无任何其他成分添加 保证环保无害 防滑性与手感更佳 更有弹性 能非常好的缓冲身体下压的对抗力量
 
颜色:薄荷绿是我们的主打色 与传统单色不变的瑜伽器具形成鲜明的对比 更具时尚潮流感 凸显出JJYOGA让瑜伽保持纯正并与时代同进步的理念 让瑜伽成为一种潮流 让更多的人所接受并喜爱
 
尺寸:直径32cm 宽度13cm 厚度6mm(内层树脂材料)适合不同身高人群 都能通过瑜伽轮舒展整个后背达到柔软脊柱的效果


使用人群
1.含胸驼背者:如青少年处在发育期的学生 白领上班一族 长时间的久坐工作学习 很容易不良坐姿导致含胸驼背 后背部以及脊柱僵硬 严重会影响呼吸系统运转 以及肩颈一系列问题 导致胸闷气短 头晕失眠
2.瑜伽入门者:除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节
3.中高级练习者:除了后弯 它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具
它的功能性远远超出你的想象!
 
倒立后弯
倒立是克服恐惧,增强勇气的练习,让我们学会如何培养平衡以及在我们的世界颠倒无常时找到力量。
Vinyasa练习、以前一天的练习做基础来强化练习、学习多种手平衡和做稳固安全的头倒立、下巴倒立、手倒立及各种倒置变体。
此工作坊是为任何想要变得更柔软,尤其是天生柔韧性有限的学员特别定制的课程。我们将探索不同的拉伸方式。将您的后弯进入倒置体式。我们将再加深后弯练习,将其达到几个不同的倒置体式的过程中学习如何打开并强化自己的身体。更将探索蝎子式、前臂蝎子式、腔背、前臂腔背及其变体。 
2016年(7月9-10日) 工作坊时间定为两天 。
 第一天
 上午3小时提升练习  
下午3小时理论实操 【关节移动方向 能量走向 后弯顺位编排逻辑 
开肩开    髋后弯体式】怎样安全有效循序渐进入后弯   。
第二天 
上午3小时提升练习  
下午3小 理论实操 【 体式在空间摆放 区分体式主被动於练习目的  同级夸级串联针对性编排练习 】  科学逻辑编排 一对一纠正手法  。 
 
 
 
急速瘦身
以科学高效的体式编排,加速血液循环,促进身体新陈代谢,让身体的脂肪燃烧达到大效率,并让身体在练习后持续保持脂肪的消耗。
优势:教练班采取小班制授课,10人以内,教培导师理论知识扎实,教学经验丰富,课堂氛围轻松,将教授如何上好一节标准瑜伽课的思路,课程中会员常见问题,解决方法及替代,一对一的实践指导,让学生成为一名优秀的瑜伽老师而不是一个领操员。




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