中国  /  武汉  /  汉口  /  光谷  
中国瑜伽协会-国际瑜伽联盟
   中国瑜伽协会总部培训基地
培训总部热线:027-85866002
中国瑜伽协会直属总部培训基地 湖北铂凌瑜伽学院
扫一扫关注铂凌微信
TEAM 10 YEARS OF TECHNICAL FOCUS

铂凌瑜伽学院教育团队



倒立后弯

开班时间:
学费:
教育目标

金牌瑜伽导师团领衔授课,一对一实操授课!注重实效,主张教学与实践教育并重,使学员从理论到实践都能成为行业内的佼佼者,以学员为本的课程定制,必将满足您的明智选择!

课程简介

 
倒立是克服恐惧,增强勇气的练习,让我们学会如何培养平衡以及在我们的世界颠倒无常时找到力量。
Vinyasa练习、以前一天的练习做基础来强化练习、学习多种手平衡和做稳固安全的头倒立、下巴倒立、手倒立及各种倒置变体。
此工作坊是为任何想要变得更柔软,尤其是天生柔韧性有限的学员特别定制的课程。我们将探索不同的拉伸方式。将您的后弯进入倒置体式。我们将再加深后弯练习,将其达到几个不同的倒置体式的过程中学习如何打开并强化自己的身体。更将探索蝎子式、前臂蝎子式、腔背、前臂腔背及其变体。


时间 
2016年(7月9-10日) 工作坊时间定为两天 。
 第一天
上午3小时提升练习  
下午3小时理论实操 【关节移动方向 能量走向 后弯顺位编排逻辑 
开肩开    髋后弯体式】怎样安全有效循序渐进入后弯   。

第二天 
上午3小时提升练习  
下午3小 理论实操 【 体式在空间摆放 区分体式主被动於练习目的  同级夸级串联针对性编排练习 】  科学逻辑编排 一对一纠正手法  。



湖北铂凌瑜伽学院

专业名校 10余年专注教练培训

027-85866002 18120246992(汉口校区) 15872363581(光谷校区) 13720353341(  李老师  )

版权所有:Copyright © 2017-2018 湖北铂凌瑜伽舞蹈文化传播有限公司 版权所有

联系人:钱老师

求学热线:027-85866002  158723635811

汉口校区:湖北省武汉市江汉区银松路东一时区B座302

光谷校区:武汉市光谷现代世贸中心G座12楼

备案号:鄂ICP备17030103号-1

在线咨询
汉口校区
光谷校区
微信咨询

扫一扫
微信咨询

全国免费服务热线
027-85866002
15872363581

咨询学费/课程
返回顶部