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武汉专业空中瑜伽教练培训

发布时间2017-12-29

空中瑜伽(Aerial Yoga)是一个全新的瑜伽流派,最早来源于Robert Martin的重力牵引理论,即通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡,世界范围内有多种衍生名称的课程(AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等)。
 
1991年,空中瑜伽由Christopher Harrison率先将其归纳成系统的课程,取名为AntiGravity Aerial Yoga(反重力瑜伽)。

 空中瑜伽
如今,空中瑜伽早已红遍全球,很多的明星加入空中瑜伽的练习。它实用速效、美观时尚、趣味多多。
 
空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,可以快速增加练习者的自我觉察和专注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性。
 
空中瑜伽,吊床是特别棒的工具,每一位身体状况良好的人(包括身体疾病、老年人、儿童等)都可以通过正确选择找到适合自己的练习。
 空中愈加教练培训
空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具,将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合,让练习更多元和有效。
 
无论是否有过瑜伽练习基础,都可以立刻开始练习空中瑜伽,没有经验限制!通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注,更好的体验当下的力量。
 
从集体练习到私教指导,空中瑜伽全都适用。让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里,对大脑和身体的训练达到前所未有的状态。

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