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Kimi——中国瑜伽协会高级瑜伽导师

发布时间:2019-06-04丨关键词:娜娜,—,中国,瑜伽,协会,高级,导师,娜娜,中国,

中国瑜伽协会高级会员;
中国瑜伽协会高级瑜伽导师一级;
中国瑜伽协会空中瑜伽导师;
中国瑜伽协会高温瑜伽导师;
中国瑜伽协会舞韵瑜伽导师
铂凌瑜伽学院汉口校区教学组长;
2013年开始习练瑜伽至今,先后跟随Vrya、Sharon、可多帕克等多位瑜伽导师学习,在习练与教授瑜伽之前,已经系统完成了中国舞蹈家协会舞蹈教师培训与考核,并取得高级舞蹈教师资格证书,所以在瑜伽柔韧度、肌耐力。韧带伸展的训练方面,将瑜伽传统的练习形式,与舞蹈的训练方式相结合,进而形成了一套有效解决柔韧度与力量的教学方式,同时增加我们对于身体控制方面的练习,让我们可以更好的感知我们在练习瑜伽过程中身体的觉知。
累计授课时长:1500小时以上;
教学理念:瑜伽不是一种简单单一的运动,而是一种探索。在瑜伽教学中不能简单的去讲解瑜伽体式,因为每个瑜伽体式并不是单一静止的动作,如果你将所有的体式理解为单一的动作,那么瑜伽将失去意义,就好比文字只有组合起来才能形成一篇美好的诗句,而我们每天练习瑜伽时,都是在与你的身体进行对话,既然是对话就不会单一,必定要系统完善全面,练习时就需要做到左右对称,上下平衡。
瑜伽并不意味着通过很多手段,简单的来实现我们身体的健康或关节的灵活,而是启迪你的智慧,深化你内心,强大你的意志。
精通:哈他瑜伽 空中瑜伽 舞韵瑜伽 阴瑜伽 球瑜伽 普拉提


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